¿Qué escucha un bebé antes de nacer?

Fuente: Gabriel F. Federico
Musicoterapeuta

Previo al nacimiento, el bebé se encuentra sumergido en una atmósfera sonora que lo envuelve y estimula durante las 24 horas.

Los sonidos suaves y acompasados que conforman dicha atmósfera son: el latido del corazón de la futura mamá, el ruido de sus pulmones y la circulación de la sangre a través de la placenta.

Estos sonidos funcionan sin descanso durante todo el día, y de hecho son una referencia muy importante que se imprime en la memoria del bebé. Como estos sonidos le son familiares, es lógico que una vez nacido al estar sobre el pecho materno, escuchando nuevamente los latidos, el bebé se relaje y se calme.

También hay otros sonidos que tienen bastante presencia en el vientre, pero no están durante todo el día, como por ejemplo los ruidos musculares o los que hace el aparato digestivo cuando procesa los alimentos.

La voz de la mamá también está presente, pero no todo el tiempo. Cuando la madre habla, emite un sonido que el bebé puede escuchar con su aparato auditivo, mientras en su cuerpo repercuten las vibraciones generadas por la voz materna. La vibración del aparato fonador desciende por la columna de la madre y llega a transmitirle al bebé una sensación especial.

El sonido es vibración y llega al bebé a través de dos vías: la auditiva y la sensorial. La primera permite que todos los sonidos le lleguen al oído; y la segunda, hace que la vibración de esos sonidos genere la percepción corporal. Toda esta información llegará al cerebro y allí se procesará.Hay muchos factores que van a incidir en el registro de lo que se escucha. Por ejemplo, el volumen, el tipo de sonido, su duración o la densidad sonora. Pero el más importante de todos es el desarrollo cerebral del bebé, ya que puede escuchar muchos sonidos, pero si su cerebro todavía es inmaduro para procesar esta información, pasará a ser un estímulo sensorial más.

También existe otro elemento, denominado “la tercera vía”, que se relaciona directamente con las sensaciones que tiene la madre al escuchar cierta música o diferentes sonidos. Esta sensación opera como una especie de fijador que hará que a través del flujo sanguíneo, que alimenta al bebé por nacer, le transmita una enorme cantidad de hormonas, algunas de placer y otras no. Con el tiempo, el bebé irá asociando lo que esas sensaciones de su madre le impriman, sumado a lo que el estímulo sonoro y vibracional le genere, y allí comenzará a marcarse la huella.

Lo que no se puede hacer durante el embarazo

- No tomar baños de inmersión a temperatura muy elevada, ni utilizar saunas o baños de vapor.
Si hay mascotas en el hogar, evitar el contacto directo con las heces, especialmente de gatos, para evitar la toxoplasmosis.

- Evitá realizar tareas de jardinería y estar en contacto directo con la tierra (abono).

- Evitá comer carnes crudas o poco cocidas, lavá muy bien las verduras.

- Si fumás, llegó el momento de dejar el cigarrillo. El cigarrillo durante el embarazo aumenta los riesgos de: pérdida de embarazo, embarazo ectópico (cuando el embrión se implanta fuera del útero), placenta previa, desprendimiento prematuro de placenta, parto prematuro, que el bebé nazca con bajo peso y con deficiencias respiratorias.

- No ingieras alcohol. El alcohol que ingerís llega rápidamente a tu bebé. Si tomás alcohol durante el embarazo aumentás los riesgos de que tu bebé de nazca con retraso mental, retraso de crecimiento, defectos en el corazón y malformaciones faciales.

- Nunca consumas drogas.El uso de la marihuana se asocia a retardo de crecimiento fetal intrauterino, partos prematuros, sufrimiento fetal. Cuando se emplean altas dosis y se usa asociada a alucinógenos, cocaína, tabaco y alcohol puede causar malformaciones en el bebé. La embarazada debe respetar el derecho de su hijo a nacer sano y sin discapacidades por lo tanto debe suspender el consumo de todo tipo de drogas durante la gestación.

- No tomes medicamente sin antes consultar con tu médico.

- Tratá de ingerir menos cafeína. Altas concentraciones de cafeína pueden contribuir a que tu bebé nazca con bajo peso. Si tomás café podés adoptar el de tipo descafeinado o el de malta. De todos modos 1 ó 2 tazas de café por día serán inofensivas.

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¿Qué significa ser MAMÁ?

Rosa Cruzado Peregrino (41)

“El significado de madre no basta con palabras,

por que es una gran responsabilidad de amor y felicidad.“

Betty Aguilar Aguilar (29)

“Para mi significó, el mejor regalo que Dios puede

dar a la mujer. Aparte que es una gran responsabilidad,

es un etapa en la cual debemos poner en orden lo que

queremos para ese tesorito hermoso.”

Kelly Gonzales Falen (46)

“Es un regalo hermoso ser madre, yo con cuatro hijos

me siento muy satisfecha, el significado de madre no se

puede precisar . Es un cambio radical, pues pasas a una

etapa, donde los hijos son el instrumento principal para

poder vivir.”

Estrias que estrellan

Las estrías son el resultado de las rupturas de las proteínas en la piel y por el alto nivel de hormonas en el embarazo; sin embargo puedes vencerlas con un voto, el que debe de ser como un poema para tu piel.

Muchos conocedores nos explican que una piel poco nutrida y seca será más propensa a las estrías. Éstas pueden salir en el abdomen, aunque también en los muslos, caderas y pechos.
Una buena hidratación no sólo significa untarse cada día el cuerpo y la cara con crema, hay también que evitar lo que puede dañar la protección natural de la piel.

- Escoge un jabón neutro para tu baño diario para que no te reseque, también puedes usar jabón líquido.

- Recuerda que debes principalmente mantenerte en buena salud, alimentarte con una dieta balanceada, alejarte de las tensiones políticas, sociales o líricas, y por supuesto dormir bien, y verás que los resultados serán de mucho ayuda para tu piel que lucirá tan tersa y fresca, como un poema de largo aliento a "la mujer sin estrías" y conquistado sólo con un voto.

- El agua templada o fría estimula la circulación y tonifica la piel. Ahora, si tu piel tiene tendencia a ponerse grasosa es probable que aparezcan granitos, especialmente en el primer trimestre en donde las hormonas estimulan la secreción sebácea y la piel no ha encontrado su equilibrio.

Tu piel sin duda alguna cambiará durante el embarazo.

Recuerda que la piel:

* Aunque sea de poeta o diputada reivindicadora de los derechos de la mujer, refleja como ningún otro órgano cualquier cambio ya sea estrés, ansiedad, malestar, cansancio, insomnio y naturalmente un embarazo.

Madre soltera

DESAFIO DE UN EMBARAZO SIN PAREJA

Algunas mujeres enfrentan el desafío de un embarazo y una maternidad sin la compañía de una pareja, en algunos casos por decisión propia, en otras por circunstancias ajenas a la propia voluntad.

¿Qué persona puede apoyarme en esta etapa?

El hecho de no tener una pareja no significa estar sola para sobrellevar el embarazo. La contención necesaria puede provenir de otras personas. Un buen amigo o familiar cercano puede apoyar emocionalmente y dar una mano en el momento adecuado. Esta persona puede colaborar durante todo el embarazo y en el momento del parto. Incluso a veces estas personas pueden realizar los cursos preparatorios y como también presenciar el momento del nacimiento.

¿Y si el padre rechaza la paternidad de mi hijo?

Si el padre del bebé rechaza la paternidad tienes la opción legal de confirmarla mediante estudios específicos de ADN. Tal vez pases por momentos de rabia y resentimiento que son normales en esta situación, pero debes encontrar el equilibrio que te mantenga emocionalmente estable ante tu hijo.

También debes prepararte en los aspectos financieros de la situación. Averigua cómo será tu cobertura social, si se hará cargo de los gastos de los cuidados de tu bebé o debes hacerte cargo tu misma.

¿Es necesario una terapia psicológica?

La responsabilidad de tener un hijo, con todos los altibajos emocionales que trae aparejados y sin el amor ni el soporte de una pareja (emocional y financiero), muchas veces no es tan fácil. Por esta razón es imperativo el mantener durante todo el embarazo y el post-parto una terapia psicológica, ya sea en un grupo (de ser posible en tu misma condición) o bien individual. Cualquiera fuese la situación, tú como madre sola necesitarás de todo el apoyo que puedas encontrar.

¿Qué debo tener en cuenta antes del parto?

Será muy útil adelantar tu preparación psicofísica para el parto, en lo posible en grupos de mujeres solas. Comunica al equipo que te asiste tu condición de madre sola.
Piensa con anticipación acerca del momento del parto y las primeras semanas que siguen al parto, y organízate de antemano para estar relajada y confortable. Considera también la posibilidad de que alguien te acompañe en el momento del parto para que te brinde el apoyo emocional necesario.

A veces los propios padres de la embarazada no comprenden la situación, incluso algunos amigos tal vez tampoco la entienden. En estos casos te aconsejamos tratar de evitar situaciones de conflicto con estas personas.

A pesar de todo recuerda que lo más importante es brindarle todo tu amor a tu bebé, que no fue consultado ni pudo decidir estar en este mundo, ello redundará en un niño saludable y feliz a pesar de las dificultades que pueda encontrar en el camino.

Betsabeth Rengifo

Revela secretos para estar hermosas después del parto

Muchas madres se preguntan qué sucede luego de dar a luz. Son concientes que tanto el embarazo como el parto, traen aparejados cambios que necesitarán algunas semanas para recobrarse por completo.

La mayoría de mujeres se preguntan cómo es que después de uno y dos embarazos la famosa chiclayana logra conservar sus encantos y verse más atractiva.

La conductora y empresaria Betsabeth Rengifo nos revelan cuáles han sido sus “truquitos”, consejos y recomendaciones para enfrentar todos los enemigos de la belleza durante esta etapa.

A diferencia de otras mujeres, Betsabeth R. Sintió que el embarazo estaba atacando su vanidad. Desde pequeña, se ha preocupado por cuidar su imagen, no sólo porque su profesión se lo exige, sino también porque no soporta ver en el espejo una figura desproporcionada, con flacidez y excesos de grasa.

Durante su primer embarazo, pensó que complacer todos sus antojos y comer por dos le darían un hijo más sano. “Comer saludable no es lo mismo que comer todo el tiempo. Y eso lo comprendí el día que después de haber dado a luz me vi frente a un espejo”. Pero como el mismo error no se comete dos veces, en su segundo embarazo tomó precauciones y optó por seguir una dieta balanceada y algunos consejitos de belleza que le sirvieron para verse como la mamá más mamacita del momento.

Es inevitable que los cambios físicos que llegan con un hijo pasen desapercibidos. Estar embarazada y al mismo tiempo continuar siendo una mujer atractiva no es fácil, pero tampoco imposible. Por experiencia propia, dice que aunque esta etapa es maravillosa, es justo cuando se debe consentir más la piel, el pelo y el cuerpo, porque resultan muy afectados en el proceso.

Ella nos confiesa...

•¿Cuál es la parte de su cuerpo que más le gusta?
- Mi sonrisa.

•¿Cuál es la que menos le gusta?
- La flacidez, pero la combato haciendo sesiones de ejercicio.

•¿Qué es lo que más le cuesta cuidarse?
- Los pies. Me molesta humectarlos.

•Si tuviera la oportunidad de tener algo del cuerpo de otra persona, ¿qué elegiría y de quién?
- La boca de Angelina Jolie y los ojos de Jennifer Aniston.

Paso a Paso...

Diapo.Consjoz Pa Mamas

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Temor en el embarazo

¡Estás embarazada! Abrazas a tu esposo, llamas a tu mamá, amigas, tíos, sobrinas y sueñas con tener el niño perfecto.

Entonces, de repente.....si eres como la mayoría de las embarazadas, los miedos comienzan a entrar en tu vida.

Las interrogantes llegan a tu mente en torrentes: ¿Cómo estará mi pequeño allá adentro? ¿Será sano? ¿Estoy en capacidad de ser una buena madre para él?, tienden a ponerse nerviosas a causa de las dudas que las acechan respecto al desenlace de su estado y las condiciones en que está su bebé dentro del vientre.

Pero más allá de los temores está el inmenso placer de escuchar latir el corazón del bebé, sentir su primera patadita o escoger el nombre perfecto. Aquí le contaremos tres temores más comunes del embarazo, que te servirá para concentrarte en tu estado y disfrutarlo realmente.


Miedo a perderlo: Es muy probable que conozcas a alguien que haya sufrido la pérdida de un bebé, quizás estás pensando: “Si le pasó a ella, puede pasarme a mí también”, y entrar inmediatamente en estado de pánico. Entonces evitas cargar objetos pesados, hacer ejercicios y tener relaciones sexuales, ¡por si acaso!

Los dolores de parto: ¿Podré aguantarlos? Sin importar la clase de historias que hayas escuchado, buenas o malas, recuerda que cada mujer tiene un umbral del dolor diferente y, en caso de que el tuyo sea particularmente bajo, existen muchos medicamentos y técnicas de relajación que pueden ayudarte a sortear el dolor.

Aprende técnicas respiratorias, de esta manera se bloquea el dolor.

No seré una buena madre: Quizá sea éste el miedo más intenso que experimentan algunas mujeres durante el embarazo. Tienes nueve meses para planear cómo educar al bebé para que no tenga ningún tipo de problemas en el futuro.

Te preocupa que no puedas hacerlo todo bien, pero con el tiempo te darás cuenta de que tu forma de criarlo surgirá con espontaneidad.Sumado al miedo de ser una “mala madre”, está el hecho de que podamos repetir con nuestros hijos los errores que nuestros padres cometieron con nosotros.

Mantenerse activa en el embarazo

Se siente bien mantenerse activa durante el embarazo. A medida que tu vientre aumenta de tamaño, el ejercicio te ayuda a mejorar la respiración y la circulación de la sangre. También te sirve contra el dolor de espalda.

¿Cuál es el mejor ejercicio para ti? Eso depende de tu estado de salud durante el embarazo. Tener una barriga más grande dificulta el movimiento. A medida que tu bebé crece, puede que te canses más rápidamente.

Pautas para evitar lastimarse y sacar el mayor provecho a los ejercicios:

- Haz ejercicio 3 o 4 veces a la semana.

- No contengas la respiración cuando hagas ejercicio.

- Toma mucha agua y consume suficien tes calorías.

- Evita sentir calor excesivo.

- No hagas ejercicio en clima caliente o húmedo, ni cuando te sientas benferma o tengas fiebre.

Ejercicio de Kegel (contracción del piso pélvico):

1. Ponte en cualquier posición (sentada, de pie o acostada).

2. Concéntrate en los músculos que están alrededor de tu uretra (por donde sale la orina) y tu vagina, no en los músculos de tus glúteos, muslos o abdomen.

3. Aprieta (contrae) los músculos del piso pélvico como lo harías para detener el flujo de orina. Debes sentir como si estuvieras levantando el piso pélvico.

4. Mantén la contracción tan fuertemente como puedas y cuenta despacio hasta 10 (no contengas la respiración). A medida que tus músculos se fortalezcan, intenta mantener la contracción del músculos hasta llegar a 20.

5. Repite el ejercicio 10 veces a lo largo del día (Ej. Haz 1 ó 2 mientras te lavas las manos o te duchas).

"Las investigaciones en los ejercicios prenatales muestran que los bebés estimulados tienen un acelerado desarrollo visual, lingüístico y motor. Los resultados demuestran una mayor inteligencia y creatividad, es importante enfatizar que la estimulación prenatal promueve, al construir saludables y amorosas relaciones entre padres e hijos", señaló Margarita Sánchez, obstetra del hospital NAYLAMP.NAYLAMP.